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Guérande et ses marais

Karine Le Pironnec
Éducatrice sportive diplômée d'État depuis 2007

L'ÉDUCATION VOUS DONNE LE POUVOIR SUR VOTRE SANTÉ
- Yoga postures & mouvements (notions chaînes myofasciales)
- Abdos/dos/Autrement
- Fitball

INFOS DU MOMENT

Nouveau planning

des cours 2024/2025

Essais gratuits de cours

Mardi 18 juin et mardi 25 juin 2024

(Salle Acorpsgym : 3 rue du Bois Rochefort, à Guérande)

- de 18h à 19h15 : Gym posturale/Abdos dos autrement (niv.1)

- de 19h20 à 20h35 : Yoga Kaïndee

Uniquement sur inscription au 06 08 72 61 44

Limité à 6 personnes par cours !

Nouveau cours en septembre 2024 :

Le YOGA KAINDEE

Logo Yoga Kaïndee

Nouveau à la rentrée :

ATELIERS À THÈMES

(autour du Yoga balles)

Le Yoga balles

c'est quoi ?

Nouveauté à la rentrée :

PARRAINAGE

Offre valable uniquement pour les abonnements aux cours collectifs à l'année : parrainez une ou plusieurs personnes et bénéficiez de tarifs préférentiels.

Cliquez ici.

Les dates pour la prochaine session du programme "La santé Globale" sont en ligne.

Inscriptions directement en ligne, ou en me contactant au 06 08 72 61 44 ou par mail : acorpsgym@orange.fr

Attention le nombre de places est limité !

Salle à louer

ESPACE DES REMPARTS

Vous recherchez une salle pour vos cours ?

Très jolie salle, ambiance zen et cocooning, dans Guérande Intra-muros.

Location à l'heure, à l'année.

Plus d'infos : contactez-moi !

06 08 72 61 44

acorpsgym@orange.fr

Difficile de mettre une étiquette sur ma méthode. On peut dire de moi que je suis "SANS ÉTIQUETTE". J'ai développé, au fur et à mesure de mes 25 ans d'enseignement et de formations (voir mon CV), MON STYLE, dynamique, bienveillant et pointu.

Je vous propose de : 

- réadapter la fonction périnéale et stimuler le réflexe périnéal

- retrouver confiance en votre plancher pelvien

- lâcher les tensions

- retrouver une sangle abdominale tonique

- retrouver confiance en votre dos , souple et fort à la fois

- améliorer votre respiration, gestion du stress

- prendre conscience des pressions...

Tout ce que j'ai appris, je vous le partage dans mes cours collectifs, individuels et ateliers.

Mon Sankalpa : "Mon corps est résilient. Je prends le temps qu'il faut."

Je mise sur une approche globale du corps, permettant d'entretenir sa forme, sa silhouette, sa souplesse et sa posture, en toute sécurité.

Ma méthode
Karine vous fait prendre conscience de votre corps
Conscience
Karine a créé Acorpsgym pour votre bien-être
Confiance
Karine corrige vos postures et mouvemns en toue bienveillance
Bienveillance

On conçoit souvent l'activité physique comme une bataille contre son corps ou l'acharnement à le faire souffrir toujours plus pour obtenir les résultats souhaités. J'ai créé un environnement, qui vous permettra, j'espère, d'approcher votre corps de manière plus bienveillante et respectueuse.

Se mettre en mouvement est la voie du bien-être. Quel que soit l’état de votre corps en ce moment, vous pouvez commencer là où vous en êtes et «revenir» à l’essentiel… VOUS.
Le cerveau et le corps sont en union l’un avec l’autre, l’un améliorant l’autre.
Enormément de pathologies sont la conséquence d’une amnésie sensori-motrice, d’un système nerveux épuisé.
Il est important de sortir du cercle vicieux avec douceur et gentillesse, de lever le plus vite possible, les « traumatismes » de la journée qui ont installé le corps dans le stress. Puis de sortir de l’exercice en tant que tel pour aller vers le mouvement.

Mes influences

de Gasquet, Rest & Flow, Original Strengh... Voici l'ensemble des méthodes utilisées par Acorpsgym
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