Karine Le Pironnec

Spécialiste de la méthode B. de Gasquet

Entre Pilates, Stretching et Yoga, revisités par la méthode Bernadette de Gasquet, mes cours sont basés sur l'exécution de mouvements et de respirations accomplis avec une prise de conscience du corps tout entier, pour un réel bénéfice en terme de bien-être.

Je mise sur une approche globale du corps, permettant d'entretenir sa forme, sa silhouette, sa souplesse et sa posture, en toute sécurité.

Conscience

Confiance

Bienveillance

Passer la porte d'Acorpsgym, c'est une histoire de confiance : laissez-vous guider au travers des différents cours qui vous permettront d'améliorer votre santé, en toute bienveillance et avec patience.

Le mot d'ordre : laisser votre corps exécuter ce que le mental et lui jugent bon, aujourd'hui. C'est de cette manière que vous en viendrez, en toute conscience, à vous faire confiance, à vous apprendre, à vous entendre.

Séance après séance, le corps et l'esprit se transforment, sous un ou plusieurs aspects...

À propos de la méthode

de Gasquet

L'abdologie "de Gasquet" est un travail de tonification de la ceinture abdominale, du dos et du périnée, avec une attention particulière portée à la posture et à la respiration.

Cette méthode de travail musculaire consiste en des exercices inspirés du yoga, avec une approche biomécanique, fonctionnelle et globale, mise au point par le Docteur et Professeur de yoga, Bernadette de Gasquet (www.degasquet.com).