LES ATELIERS
Pour la saison 2026-2027, je vous propose une série de 8 ateliers, sur des thématiques spécifiques liées aux troubles musculo-squelettiques et au déséquilibre postural. Ces ateliers sont conçus pour vous aider à mieux comprendre, soulager et prévenir ces pathologies avec des solutions efficaces et concrètes
Bonus: la vidéo de l'atelier vous sera accessible durant un an. Une question ? une hésitation ? je réponds aux questions sur le groupe crée à cet effet.
Chaque atelier dure 2 heures 30 . Chacun peut être choisi indépendamment, mais ils s'inscrivent dans une progression cohérente: chaque atelier éclaire et enrichit les autres.
Le matériel vous sera fourni.
LE YOGA BALLES, C'EST QUOI ?
Vous souffrez de douleurs musculo-squelettiques ou de tensions chroniques. Vous avez des difficultés à gérer votre stress ou à bien dormir. Vous avez des problèmes digestifs, des migraines, ... ou vous voulez éviter tous ces soucis. Vous avez entendu parler des points gachettes, mais vous ne savez pas par où commencer.
Le Yoga Balles est inspiré de la méthode Roll Model. C'est une technique de relâchemement myofasciale et d'accupression. Les balles/ballons que j'utilise ont des qualités extrêmement précises, qui ont les vertus d'un massage chez un professionnel. La différence, c'est que vous pouvez le faire où voulez, quand vous voulez !
Une solution puissante aux douleurs chroniques et maux du quotidien !
LIEU
ESPACE BIZIENNE
4 rue Bizienne
Guérande Intra-muros
PLANNING DES ATELIERS
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Le système nerveux = Gestion du stress, sommeil
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Le système lymphatique et le diaphragme
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Lombalgie - lumbago- entorse lombaire
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Sciatique
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L'épaule - capsulite - tendinite
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Douleurs entre les omoplates , haut du dos
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Cervicales (bosse du bison)
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Fuites urinaires
Les dates seront affichées 2 mois avant l'atelier. Pour plus de renseignements ,acorpsgym@orange.fr
Nombre places limités à 12.